大老闆靠4招養生 邱義榮:我覺得我可以活很久

▲大黑松小倆口總經理邱義榮。(圖/記者徐珍翔攝)

記者徐珍翔/台北報導

大老闆素來注重養生,愛鳥成癡的大黑松小倆口總經理邱義榮說,自己養鸚鵡後,推卻一切應酬,如今吃飯、睡覺時間固定,並每天透過蒸汽浴排毒,加上飲食必定包含白蘭地、豆漿、菇類、骨頭湯、茶水、優酪乳或養樂多的其中4樣,即便從來不運動,身體狀況起碼也有90分。

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「我覺得我可以活很久。」邱義榮表示,自己過去向一位曾在世界衛生組織(WHO)服務的老師取經,才意識到人的壽命其實不短,要超過百歲也不無可能,只不過眾人平時疏於保健才產生落差。

邱義榮指出,愛鳥「邱小咆」已習慣和自己一起吃飯,因此,再忙他也會固定時間吃飯,後來索性推卻一切應酬,每天晚上11點到隔天早上5點也就成了固定睡眠時間,「光這兩樣加起來,我就已經拿到70分了!」

此外,邱義榮也強調,自己每天飲食至少會包含白蘭地、豆漿、菇類、骨頭湯、茶水、優酪乳或養樂多當中的4樣,每逢假日再多補充一些菇類和豆漿,「這樣我總分至少有90分」,即便從來不運動,透過家中的蒸汽浴排毒,也可讓血液始終維持鹼性,得癌症的機會自然大減,「人的壽命其實不短,只是大家都太不注重保養了!」