食物

常被誤認能減肥的5種「健康食物」!最後一個熱量竟比肥肉還高

常被誤認能減肥的5種「健康食物」!最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥,也有搭配運動,瘦身成效卻不佳,甚至越減越肥,很可能是因為上了「偽健康食物」的當!某些食物看似健康,常被人誤以為有利於減肥,就很放開心胸的吃,但其實這些食物可能一點都不健康,隱藏高糖高鈉,熱量超高甚至超過肥肉!快來看看以下5種「減肥地雷」你中了幾個?

跟排便不順說再見!營養師曝6大「便秘剋星」 水喝不夠要小心

跟排便不順說再見!營養師曝6大「便秘剋星」 水喝不夠要小心

越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,糞便累積在腹中也會讓小腹凸出,讓身型看起來臃腫。知名營養師高敏就表示,其實大部分便秘、排便不順狀況,都跟飲食生活習慣不良有很大的關係,她更分享6大「便秘剋星」,照著吃就能幫助排便變得順暢。

醫師揭秘2種「有效抗衰老食物」!不用貴婦乳霜也能助凍齡

醫師揭秘2種「有效抗衰老食物」!不用貴婦乳霜也能助凍齡

為了對抗衰老,讓自己老得慢一點,停在年輕好狀態,許多女生忍痛砸錢買貴婦乳霜、保養品,但其實吃對食物,不用花大錢也很有幫助!知名健康醫師邱正宏就在網上分享,2種吃了就能幫助抗衰老的食物,能讓你吃出美麗和健康。

皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」!Top 1竟是印象中的健康食物

皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」!Top 1竟是印象中的健康食物

就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,甚至以前不太長痘的人,成年了卻開始痘痘冒不停,其實問題可能出在你的飲食上!知名皮膚科醫師廖苑利就分享,美國皮膚科醫學會期刊有篇研究顯示,包含牛奶、含糖飲料或食品、脂肪與成人痤瘡的關聯性非常高,快來看看有沒有你愛吃的食物。

熊貓外送員互毆!他糾正同業「裝備不符規定」被比中指…氣炸巴頭

熊貓外送員互毆!他糾正同業「裝備不符規定」被比中指…氣炸巴頭

新北市中和區景平路某店面前24日晚間發生互毆事件!一名呂姓熊貓外送員見另名林姓外送員裝備不符合公司規定,出言告知。但呂男的態度讓林男深感不悅,於是回敬中指、三字經,雙方進而爆發激烈肢體衝突,嚇得目擊者趕緊報警,警方最後依社會秩序維護法裁處。

越睡越累?4種「超級好眠食物」多吃,讓你一覺到天亮

越睡越累?4種「超級好眠食物」多吃,讓你一覺到天亮

現代人工作壓力大,時常忙到日夜顛倒,到了該睡的時間卻睡不著,長時間睡眠品質不佳,不僅會使記憶力不佳,連身材都會發胖!營養師夏子雯教你多吃以下4種助眠食物,加上放鬆心情,讓你天天都好睡。

日本專家推薦「改善掉髮」5種食物!第4種防脫髮還能減少粉刺

日本專家推薦「改善掉髮」5種食物!第4種防脫髮還能減少粉刺

越來越多現代人不到老年就有脫髮困擾,每次洗頭、梳頭掉髮一大把,感覺頭髮越來越稀疏,甚至有不少年輕女生都在關注「防脫」洗髮精、防脫養護等話題。其實,想改善掉髮問題,用吃的也可以!日本專業醫師就推薦5種能幫助減少、預防掉髮的食物,不用花大錢也能養出豐盈健康有光澤的髮絲。

紅豆也母湯!醫護「11大禁忌食物」吃了=忙爆…紅墨水下班才能補

紅豆也母湯!醫護「11大禁忌食物」吃了=忙爆…紅墨水下班才能補

各行各業總有一些迷信或禁忌,像是漁夫吃魚時,絕不把魚「翻面」、警消人員盡量不吃鳳梨,避免事件「旺旺來」,雖然有些人不以為意,但仍要小心誤觸他人的地雷。而美女醫師許書華也分享醫院的「11大禁忌」,除了常聽到的芒果、鳳梨,還有一些東西千萬不要帶給醫護人員吃,「一切平順的過一天就好」。

吃對就能抗老!日本專家教「凍齡飲食」3秘訣 炸物最容易衰老

吃對就能抗老!日本專家教「凍齡飲食」3秘訣 炸物最容易衰老

每個女生都希望自己老得慢一點,除了認真努力擦保養品,靠吃也能幫助延緩老化,保持凍齡好狀態!研究抗老醫學的日本專家在其著書中探討幫助抗老的凍齡飲食,提到避免糖化、對抗衰老的3點關鍵飲食守則,快點畫重點、筆記起來就對了。

遠離痘痘肌!皮膚科醫師教「4大飲食建議」 5類食物助消炎

遠離痘痘肌!皮膚科醫師教「4大飲食建議」 5類食物助消炎

就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,時不時就冒痘長粉刺、還冒不停,做好清潔、控油都沒效,其實問題可能出在你的飲食上!有皮膚科醫師就分享4大飲食建議,除了該避免的冒痘地雷食物,還有能幫助控制痘痘發炎情況的友好食物,跟著做就能讓你遠離痘痘肌,養出不容易冒痘的好膚質。

吃鮭魚抗氧化!10種食物防空汙 一張圖秒懂你可以補什麼

吃鮭魚抗氧化!10種食物防空汙 一張圖秒懂你可以補什麼

不論是菸害、汽機車排放的廢氣、家中油煙等室內外空氣汙染,空氣汙染一直是人們需重視的課題,其容易造成呼吸道過敏、未抽菸罹患肺癌,也可能造成身體各處的不良反應,其與PM2.5有著非常大的相關性。

7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積!第4種女星都用它瘦身

7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積!第4種女星都用它瘦身

說到減肥、維持身材,大家都知道除了要運動,飲食也很重要,尤其是吃的食物選擇更是關鍵,吃對食物能讓瘦身更輕鬆,像是以下7種「刮油食物」,不僅本身熱量低,還能促進代謝、減少脂肪堆積,根本就是脂肪殺手,就連女星朴信惠、張天愛、周揚青都曾靠它們成功瘦下來,吃出好體態。

你在幹嘛!「偷肉現行犯」桌邊被抓到 海豹小眼神求原諒

你在幹嘛!「偷肉現行犯」桌邊被抓到 海豹小眼神求原諒

人家肚子餓了!新北市飼主Nina Chiu幫2歲米克斯奕寶煮食物,煮好的肉肉放在桌上等放涼。想不到奕寶忍不住香氣,偷偷跑去碗旁邊開吃。媽媽從後方抓到奕寶偷吃,奕寶則露出好委屈、好無辜的小眼神,定格在原地的模樣十分可愛。

下巴痘反覆狂長?皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫

下巴痘反覆狂長?皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫

許多人過了青春期,還是備受痘痘困擾,尤其是嘴巴周圍的下巴痘,常會紅腫疼痛,且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題,知名皮膚科醫師廖苑利就指出,除了調節睡眠和壓力的部分,另外還可透過飲食調理來幫忙,尤其是2款「萬能祛痘水」,能幫助消除下巴痘,還能幫助排水消腫。

5大「紫色食物」讓你越吃越年輕!第4種抗老防皺還能助減肥

5大「紫色食物」讓你越吃越年輕!第4種抗老防皺還能助減肥

食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但其中「紫色食物」怕老、愛漂亮的人一定要吃!而有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗氧化成分,比如抗氧化效果好、能防止衰老的花青素,快把以下5種營養價值高、又能幫助抗老防皺的紫色食物記好,讓你越吃越年輕、吃出凍齡美肌。

2顆半熟蛋組成皮卡丘!日本民間高手玩翻食物太厲害 網:根本欠吃

2顆半熟蛋組成皮卡丘!日本民間高手玩翻食物太厲害 網:根本欠吃

相信大家時常在推特上看到許多厲害的日本推主分享自己驚人的手工成品,無論是DIY造型食物或是手作陶藝、黏土作品都讓人嘆為觀止簡直無法想像這全都是親手製作而成的,下面這三位令人極為佩服的達人皆來自日本也各自都在社群上傳了超厲害的藝術品,大家快跟著小編好好欣賞吧。

吃咖哩「下體味道怪怪的」!最美博士揭5食物爆臭:精液也變酸

吃咖哩「下體味道怪怪的」!最美博士揭5食物爆臭:精液也變酸

曾有影片流傳一名空姐傳授女生保養私密處的方法,指吃蘑菇會變臭,改吃鳳梨則能讓下體飄香,有女網友抱持實驗精神躍躍欲試,結果狂吃7天後私密處味道沒改變,反而流出如透明膠水的分泌物,在當時也引發網友熱議。食物究竟會不會影響體味,有最美博士之稱的男性泌尿研究博士許藍方來一一解答了。

「吃Buffet必拿?」8成全海鮮派 內行爆1甜點吸熱議:能吃10個

「吃Buffet必拿?」8成全海鮮派 內行爆1甜點吸熱議:能吃10個

不少人偶爾會到飯店buffet吃大餐,澎湃的各國料理讓人食指大動。就有網友在PTT的WomenTalk板上發文,說他最近剛去吃buffet,排隊的時候看到有人狂掃蝦子、蛤蜊、螃蟹,說自己必拿的反而是握壽司、生魚片、牛肉,也提到他不太拿的食物,不禁好奇發起閒聊「去吃buffet一定會拿哪些食物?」

8大刮油食物吃對不發胖!宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

8大刮油食物吃對不發胖!宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

很多人為了維持身材,懶得運動,就只好節食委屈自己的胃,但其實只要吃對食物,不用餓肚子,也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂肪吸收的刮油食物,吃了不發胖,還有助於減脂瘦身,就連南韓女星宋慧喬、朴信惠都曾靠它們成功瘦下來,吃出好體態。

毛孩顧骨本 三種食品反讓補鈣成空!

毛孩顧骨本 三種食品反讓補鈣成空!

隨著年齡增長,毛孩的鈣質與關節會逐漸流失磨損。常見的症狀是:毛孩會變得比較靜、爬樓梯變慢、外出時行動不如以往靈活。你也想用食材替毛孩補鈣嗎?小心別用吻仔魚、豆漿、大骨湯補成一場空!

第1頁共10頁

大盤指數

最夯影音

更多