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顏值靠吃出來!「7種食物」多補充,素顏出門也不怕

顏值靠吃出來!「7種食物」多補充,素顏出門也不怕

現代女生越來越依賴化妝和濾鏡效果,想要她們素顏出門比登天還難,其實好膚質除了外塗,也得靠內服養出來,盤點以下7款美肌食物,長時間持續補充,讓膚質更上一階。

生理期吃甜食會更痛!月經來避免5種食物 減輕不適症狀

生理期吃甜食會更痛!月經來避免5種食物 減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」,除了生活上有許多不便外,不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀,而某些食物甚至會使這些症狀加重,像是以下這5種食物,生理期間最好少吃,幫助減緩不舒服的情況發生。

4大超級食物+植物油竟是美肌神幫手!自製酪梨面膜只要2步驟

4大超級食物+植物油竟是美肌神幫手!自製酪梨面膜只要2步驟

想要健康透亮的好肌膚,除了借助護膚品,其實有些日常生活中天然食材也是好幫手。像是以下4種超級食物和植物油,用於健康皮膚,可滋潤、保濕肌膚,還能幫助抗氧化、延緩老化;也能適用於受損的皮膚,幫助加快皮膚癒合、修復的過程。此外,自製超級食物面膜只要簡單2步驟,人人都學得會!

吃太辣喝水更慘!「超解辣食物Top6」網驚呆 米飯竟然也有效

吃太辣喝水更慘!「超解辣食物Top6」網驚呆 米飯竟然也有效

近幾年韓國和日本都紛紛推出許多很辣的食物,例如辣泡麵或辣咖哩,在世界各地掀起了吃辣的挑戰風潮。無論您有多會吃辣,一定都曾遇過吃下辣的食物後,舌頭開始麻木(Numbing)、嘴巴和食道像是著火般的程度,且臉頰和耳朵馬上轉紅,並開始不斷冒汗,這時就得靠一些食物來緩解口中的辣度了。

落髮毀顏值!6大類「養髮食物」吃起來 遠離白髮、禿頭危機

落髮毀顏值!6大類「養髮食物」吃起來 遠離白髮、禿頭危機

落髮問題一出現,顏值再高也沒用,除了掉髮,白髮、髮絲乾枯都是讓人困擾的「頭髮」問題,想要養出健康美麗秀髮,除了做好清潔、保養,飲食也很重要,美國知名皮膚科醫師Dr. Dray就曾分享以下6大類食物對頭髮養護的重要性,快來檢視看看自己的飲食。

用「針織」做出柏金包、Nike球鞋!風格變可愛 但精緻度讓人驚嘆

用「針織」做出柏金包、Nike球鞋!風格變可愛 但精緻度讓人驚嘆

Instagram上面有很多不同形式的藝術創作,英國藝術家Jessica Dance(IG@ jessicadance_maker)就選擇織品為媒介,使用針織方式做出精品包、鞋子、各式各樣的食物…,針織的毛毛材質視覺上就讓人感到溫暖,再搭配鮮豔的顏色,讓作品可愛又充滿童趣,每一款造型都精緻逼真。

帶食物分送街友!下秒見「麵包丟水溝」 新竹男痛心:以後不幫了

帶食物分送街友!下秒見「麵包丟水溝」 新竹男痛心:以後不幫了

上街做善事,竟然被街友無情對待!新竹一名男子到火車站附近發送食物,沒想到送麵包給一名街友,不久後竟然全都被丟到一旁的水溝蓋,讓他氣得痛罵,「以後看到此人別幫他吧!」

喜歡吃什麼「代表老了?」這答案超有感 網秒哭:我媽就是這樣

喜歡吃什麼「代表老了?」這答案超有感 網秒哭:我媽就是這樣

每個人的口味和喜好都會隨著年紀變化!就有一名網友在PTT的WomenTalk板上發文,說有些東西以前可能不喜歡,可是一旦有生活歷練,味覺也會變化,可能喜歡吃的東西就會改變,像他就是長大才愛上苦瓜跟普洱茶,忍不住好奇發起討論「喜歡吃什麼代表老了?」話題意外引發一陣熱論。

地瓜健康又助減肥?營養師曝6大蕃薯對比 「這種」熱量最低

地瓜健康又助減肥?營養師曝6大蕃薯對比 「這種」熱量最低

在很多人的印象裡都覺得地瓜是很好的減肥食物,就連IU、秀智等許多女星也都曾靠著地瓜成功瘦身。知名營養師就分享了包含紅肉甘薯、黃肉甘薯、冰心地瓜等常見6種地瓜的營養成分對照表,歸納出熱量最低、膳食纖維最豐富的兩大地瓜,以及吃地瓜時需要注意的事項,以免越吃越胖。

外帶鹽酥雞「半袋臭酸」!女子氣炸投訴 店員聽完冷回:掰掰

外帶鹽酥雞「半袋臭酸」!女子氣炸投訴 店員聽完冷回:掰掰

到鹽酥雞店點餐,拿回家才發現有一半的食物都臭酸了!一名女子到某家鹽酥雞店點餐,沒想到拿回家後,才發現餐點有一半都臭掉,打電話過去店家抱怨,店員只冷冷回了「掰掰」,接著把電話掛掉,氣得她上網爆料,「馬的我還在講話欸掛屁啊!」

愛貓半夜對門口小偷炸毛喵叫! 飼主看監視器笑翻:糖果被搶了

愛貓半夜對門口小偷炸毛喵叫! 飼主看監視器笑翻:糖果被搶了

「朕吃不到,憑什麼你可以!」國外一名飼主某天半夜聽到愛貓娜拉(Nala)對著門口炸毛喵叫,醒來查看後卻沒發現異狀,直到隔天翻閱攝影機,才發現原來有一隻郊狼跑來偷吃糖果,而娜拉全程只能眼睜睜看著對方大快朵頤,氣噗噗的模樣讓飼主當場笑翻直呼,「食物被搶了」。

半夜摸黑上山餵狗!浪浪「叼2根樹枝」換食物 她被融化:太可愛

半夜摸黑上山餵狗!浪浪「叼2根樹枝」換食物 她被融化:太可愛

毛小孩都有牠們獨特的答謝方式!一位愛媽這天半夜為了讓浪浪們飽餐一頓,特地摸黑帶著飼料上山餵食,沒想到其中一隻棕色的米克斯一見到愛媽前來,就立刻跑去叼了2根樹枝來迎接,一邊開著飛機耳一邊搖尾巴示好,就像是要拿樹枝跟她換食物一樣,超天真的模樣讓愛媽瞬間融化,深夜的疲憊剎那間消失殆盡。

營養師曝5種「私密處保養食物」 擺脫搔癢、感染還能「飄清香」

營養師曝5種「私密處保養食物」 擺脫搔癢、感染還能「飄清香」

現代人生活忙碌、壓力大,還有熬夜、愛穿緊身褲等多種因素影響下,不少女生都有私密處搔癢、飄異味,甚至反覆感染等困擾。美女營養師高敏敏特別針對「私密處保養該怎麼吃?」指出5類食物,用「吃」的就能幫助跟「妹妹」的異味搔癢說再見,還能自然散發淡淡清香。

逼真「巨型麵包」竟是羊毛氈?吐司桌墊、金魚耳環 8款可愛布織小物

逼真「巨型麵包」竟是羊毛氈?吐司桌墊、金魚耳環 8款可愛布織小物

布織物創作具有多樣性,從日常穿搭到居家擺飾都應用得到,能做出服裝、配飾、包款提袋到寵物用品等多種物品,這裡就幫你精選了多款特別的布織物商品,從逼真的麵包造型羊毛氈小包,到繽紛的襪子、耳環…等都有,喜歡這類小物的人千萬別錯過。

肚子越吃越平!盤點6款「瘦小腹食物」,優格要睡前吃才有效

肚子越吃越平!盤點6款「瘦小腹食物」,優格要睡前吃才有效

明明不胖,但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg,如果真的不想動,那麼就從飲食著手吧!只要解決排便問題,小腹瞬間消下去,瘦身沒有想像的難,以下6種食物多吃有幫助!

老是覺得累?吃對6種食物緩解疲勞 營養師:香蕉比提神飲料還有效

老是覺得累?吃對6種食物緩解疲勞 營養師:香蕉比提神飲料還有效

你也總是感到疲憊不堪?常覺得精神差、提不起勁?別再猛喝咖啡、提神飲料了,其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感,恢復活力!營養師指出,有6種常見食物對於緩解疲勞能發揮一定效果,只要在飲食上做點簡單改變,能幫助擺脫疲倦狀態,在你察覺之前身體就變好了。

花生、奶酪是地雷!痘痘肌必知的6個飲食建議 2類消炎食物可多吃

花生、奶酪是地雷!痘痘肌必知的6個飲食建議 2類消炎食物可多吃

努力做好清潔、遵循醫生保養建議,卻還是深受粉刺痘痘困擾的人,或許你的問題是出在飲食上。想改善痘痘問題,別忽略飲食上的4大地雷和2類有助於控制痘痘發炎情況的友好食物,搭配生活作息、適當清潔保養,就能快快擺脫痘痘惡夢。

吃巧克力能變美!營養師推薦5大「美肌食物」減少粉刺還抗衰老

吃巧克力能變美!營養師推薦5大「美肌食物」減少粉刺還抗衰老

女生都想要健康、自然透亮的好肌膚,但你知道嗎?我們吃的食物其實和塗在肌膚上的保養品一樣重要,營養師Tarah Venn就分享5種能幫助皮膚維持健康、穩定和散發光采的「美肌食物」,讓肌膚從裡美到外。

總是焦慮心好累!5款「舒緩情緒」食物多吃,煩惱一掃而空

總是焦慮心好累!5款「舒緩情緒」食物多吃,煩惱一掃而空

現代人工作壓力大,工時拖得長,就連下班後也在備戰狀態,根據調查越來越多人覺得處於焦慮狀態,除了從日常作息、習慣改變外,多吃一些能穩定情緒的食物,也大有助益。

痘痘粉刺長不停?小心反覆冒痘5大因素 快檢查你的洗臉方式

痘痘粉刺長不停?小心反覆冒痘5大因素 快檢查你的洗臉方式

痘痘粉刺是最多台灣人備受困擾的肌膚問題之一,明明過了青春期,但痘痘依舊反覆長不停,好不容易消了,沒多久就又冒出三五顆,讓人不勝其煩。如果你也有一直冒痘的狀況,很可能是因為以下5個因素,快來看看你中了幾個?

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