生活習慣

女生千萬別做!「5個行為」讓妳加速衰老,愛吃甜要留意

女生千萬別做!「5個行為」讓妳加速衰老,愛吃甜要留意

每個女生都希望看起來比實際年齡年輕,除了天生基因使然,其實後天的生活習慣才是決定年齡的關鍵,以下5個NG行為會讓你快速衰老,絕對不要做!

胸部保養竟有「黃金時間」!日常「豐胸5招」,跟著做超簡單

胸部保養竟有「黃金時間」!日常「豐胸5招」,跟著做超簡單

不少女生都渴望擁有豐胸好身材,除了先天遺傳,後天也可靠衣些簡單的生活習慣,讓胸型變得更勻稱漂亮,一起來看看!

5個生活習慣養出「吃不胖體質」 鏟肉22公斤的零壓力瘦法

5個生活習慣養出「吃不胖體質」 鏟肉22公斤的零壓力瘦法

減過肥的人都能明白,維持身型是場持久戰,即便成功瘦下一半體重,沒有維持方法也很容易會復胖,曾胖到70公斤的韓網紅Mini,成功減去22公斤後維持48公斤體重長達2年,特別公開5個生活習慣,其實一點也不困難,只要有少少決心,養成後自然擁有吃不胖體質。

同居2個月!衣櫃爆炸像「阿嬤的冰箱」 男友嚇:還會挖出土石流

同居2個月!衣櫃爆炸像「阿嬤的冰箱」 男友嚇:還會挖出土石流

一名男網友表示,自從女友入侵家中一起同居之後,三觀全被刷新,就拿浴室來說,光是洗髮就有好幾罐,臉部的保養品也是各種瓶瓶罐罐,買了三層架還不夠放,其中最誇張的就是衣櫥,本來只用了一半的衣櫥,被女友全部塞得滿滿,他傻眼驚呼「根本像過年期間阿嬤的冰箱」。

30K月光女!婚後學理財「分類開銷」列花費名細 6年後成功買房

30K月光女!婚後學理財「分類開銷」列花費名細 6年後成功買房

知名美女作家「薇薇」分享生活中省錢的小技巧,只要稍微改變一下小習慣,省下的錢累積起來也是一筆小錢,他列出5大點,常常在無形中就浪費掉許多錢,還透露身邊的友人月領3萬,是個標準的月光族,婚後被老公影響,開始學理財,六年後夫妻倆就合資買房。

女孩快筆記!生理期前做好「4件事」,水腫立刻消一圈

女孩快筆記!生理期前做好「4件事」,水腫立刻消一圈

生理期來之前,除了肚子悶痛、情緒暴躁外,因為荷爾蒙變化帶來的水腫更是讓人傷透腦筋,除了下腹腫脹,整張臉也變得泡泡的,看起來超沒精神。這時除了好好休息外,4件事情做好,水腫不適皆能改善。

工作後身體變差?改掉5大NG壞習慣還自己健康 外食、吃補品都中槍

工作後身體變差?改掉5大NG壞習慣還自己健康 外食、吃補品都中槍

步入職場後身體越來越不如以往,還會開始出現一些大大小小的毛病,是許多人的共同感觸,但其實人的身體並沒有老化得這麼快速,工作幾年後會有突然變老的感覺,很多時候都是因為生活上的壞習慣導致,以下五個NG的行為就一起慢慢戒掉,還自己一個健康的職場生活吧。

結婚不到1年「老公真實模樣」讓她幻滅 2點哭勸世:婚前要先同居

結婚不到1年「老公真實模樣」讓她幻滅 2點哭勸世:婚前要先同居

相愛容易相處難!一名人妻苦訴,婚前沒與老公同居,直到婚後才發現另一半生活邋遢,任由馬桶卡排泄物,彷彿眼不見為淨,原PO形容自己根本是「半夜刷著馬桶心情很幹的怨婦...」更噁的是,原PO曾見過大姑亂丟內褲,上頭卡殘留分泌物,讓原PO崩潰勸世,「結婚前果然還是要先同居試婚啊!」

小習慣決定生活樣貌! 培養「直覺判斷」讓做事更有效率

小習慣決定生活樣貌! 培養「直覺判斷」讓做事更有效率

有些人容易想太多,在行動前會擔心許多事情,常常搞得自己壓力很大!而其實這些生活中的小習慣,常常會決定你未來的一生要如何度過。作者有川真由美在《練習不焦慮》一書中分享,養成直覺判斷的高效率習慣,能減輕許多「心靈包袱」,當心靈輕鬆了,也就有力氣做好每件事情。

今年不想再「過年肥」?中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積

今年不想再「過年肥」?中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積

農曆新年長假爽放,各種年節美食從放假第一天就輪番上陣,怕胖但又捨不得不吃?別擔心,中醫教你3招養成良好生活 習慣,順應「春夏養陽,秋冬養陰」的自然規律起居,讓氣血運行通暢、避免脂肪囤積,同時也有健體養生的效果,不僅能避免「過年肥」,日常生活也適用。

咖啡迷別錯過!全家這3天享「Let's Café」特價優惠

咖啡迷別錯過!全家這3天享「Let's Café」特價優惠

根據調查,台灣咖啡市場近年以每年2成的成長率擴展,市場規模超過700億元,「咖啡」已經成為現代人的生活習慣,不少民眾指出「每天都有喝咖啡的習慣」,而快速又方便的便利商店,更是上班族的不可或缺的好夥伴,有上班族提到「每天會喝一到兩杯咖啡,喜歡在全家購買單品咖啡,喝起來蠻順的」。

學女星「早起一杯溫水」的6個好處 不只養顏,連經痛都能緩解

學女星「早起一杯溫水」的6個好處 不只養顏,連經痛都能緩解

許多女星都曾公開表示,每天早上一杯溫水,幫助瘦身又能養顏美容。其實以中醫觀點來看,早上喝溫水好處多多,共有6大好處,就連鼻過敏、生理痛都能有效緩解。

手機別放床邊!人氣Youtuber教你「10件小事」,活得更快樂

手機別放床邊!人氣Youtuber教你「10件小事」,活得更快樂

送走了2020年,讓我們更懂得珍惜身邊所擁有。2021年你許下新的期許了嗎?別總是想想不去行動而虛度光陰,日前擁有302萬訂閱的電影製片Matt D’Avella在頻道分享10個改善生活的小習慣,現在就跟著做起來!

難怪常常昏沉沒精神!早上別做6大NG行為 再睡5分鐘會更累

難怪常常昏沉沒精神!早上別做6大NG行為 再睡5分鐘會更累

早晨可以說是一天中最重要的時間,從起床睜開眼的第一件事到早餐吃什麼,都會影響一整天的精神狀態和身體狀況,尤其有些壞習慣看似無傷大雅,其實卻可能是讓你上班時常覺得昏沉、沒精神的元兇!像是以下很多人早上都在犯的6個NG行為,快從今天開始改掉。

把節食那套丟棄吧!「懶人減肥法」輕鬆瘦 只需改變10個生活小習慣

把節食那套丟棄吧!「懶人減肥法」輕鬆瘦 只需改變10個生活小習慣

我們都知道少吃多動的道理,但總是眼高手低覺得減肥太難嗎?美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你,原來生活中注意到這些小細節,就能讓你漸漸瘦下來!請把節食那一套丟棄吧,不僅對身體不好,過程中也很痛苦,只要改變一些生活及飲食習慣,一點一滴累積起來的效果也可能很驚人!

水腫一消秒瘦2kg!容易浮腫4大原因+改善法 愛翹腳要小心

水腫一消秒瘦2kg!容易浮腫4大原因+改善法 愛翹腳要小心

水腫不是病,但腫起來超顯胖!很多女生明明就不胖,但看起來就是比別人大一號,其實都是因為容易水腫的關係,人一浮腫,看起來就像胖了2、3公斤,甚至到晚上腿看起來比早上粗。而水腫除了天生體質關係,也會受到生活飲食等因素影響,想要改善水腫困擾,快來了解這4大常見原因和相對改善方法。

減重輕鬆達標!「5個」超簡單方法,教你把胃瘦下來

減重輕鬆達標!「5個」超簡單方法,教你把胃瘦下來

許多人暴飲暴食,胃都是被不健康的飲食習慣給養大的,想要積極瘦身,第一步就是要先把胃養小,恢復以往正常狀態,以下5個簡單方法跟著做,讓你瘦身超有感!

女生們注意!「6件小事」增進吸引力,異性緣爆棚

女生們注意!「6件小事」增進吸引力,異性緣爆棚

你身邊一定有這種女生,長得不算是頂漂亮,但是看起來就是很舒服,微微一笑就很迷人,異性緣也很不錯,好像不管在哪裡都能成為大家注目的焦點。身為女生除了外表之外,一些細微小動作也能增進吸引力,一起來看看!

「5個習慣」讓減肥破功,原來「懶得跑廁所」也會胖

「5個習慣」讓減肥破功,原來「懶得跑廁所」也會胖

女生總是把減重當成一生志業,希望腿再細一些、屁股再小一點,但已經控制飲食也搭配運動了,為什麼就連呼吸都會胖,如果你也遇到一樣的問題,或許是你生活習慣出了錯,以下5個生活習慣,是在說你嗎?

常喝飲料體質易改變!醫揭「5大惡習」釀手腳冰冷…食補效果一次曝

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季節離冬天越來越近,氣溫也是逐漸地下降,有些人已經武裝齊全的準備過冬,如隨身攜帶暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物,但不少民眾儘管已經做好防寒準備,還是會時常感到手腳冰冷。而這樣的症狀可能是因為生活習慣或先天體質所導致,但並不用擔心,因為除上述防寒法,還可以透過食材來改善和調理體質。

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