爆肝媽媽、過勞母親上看154萬 兩成四職場媽媽快崩潰

▲根據yes123求職網調查，有五成六的職場媽媽表示，一整年當中，沒有一天是真正休息的，有高達9成的職場媽媽覺得目前「身心壓力大」， 兩成四「無法承受快崩潰」。（圖／免費圖庫PAKATASO）

記者陳佩儀/台北報導

人力銀行今（3）公布「職場媽媽壓力指數與生涯規劃調查」，有五成六的職場媽媽表示，一整年當中，沒有一天是真正休息的，若以全國職場媽媽273.1萬人推估，所謂的「爆肝媽媽」、「過勞母親」，恐怕將上看154萬人。調查也發現，有高達9成的職場媽媽覺得目前「身心壓力大」， 兩成四「無法承受快崩潰」。

根據yes123求職網調查，在可複選狀況下，有高達八成三(82.6%)的人表示，成為「職場媽媽」的主要原因，就是「想分擔家計」；至於其他原因，依序包括了：「為了經濟自主」(68.8%)、「不想與社會脫節」(63.3%)、「享受工作成就感」(33.1%)。

職場媽媽每天除了公事，還有家事要處理，想完全擁有自己的時間並不容易，有五成六的人就表示，一整年當中，並沒有一天是真正休息的，更有高達九成的職場媽媽透露，「曾有過」離家喘息一下的念頭；若以全國職場媽媽273.1萬人推估，所謂的「爆肝媽媽」、「過勞母親」，恐怕將上看154萬人。

同時包含處理公事與家事，自認擔任「職場媽媽」的每天工作時間，平均落在10.2小時；其中甚至有一成七(17%)認為，日工時在「12小時(含)以上」；若以「職場媽媽」的工作時間，再與月收入來估算「時薪」水準，結果有五成六(56.1%)自認，目前是「低於」基本工資140元。

對職場媽媽來說，想保持工作與生活的平衡，似乎存在著難度，有高達八成六的人覺得「不能」兼顧家庭與事業，而且「為了子女教養問題」，可能也會和親人有過爭執，有八成一的人透露，曾經和另一半因此吵架過，此外為了「自己的工作狀況」也有六成透露，曾經和另一半因此吵架過。

有高達93.1%的職場媽媽透露，若以家庭與事業來看，覺得目前「身心壓力大」，其中又分成了：69.4%為「身心壓力大，但仍可承受」；23.7%為「身心壓力大，且無法承受」；進一步再詢問「家庭與事業」，何者造成的壓力較大，有超過半成的人覺得「兩者造成的壓力同樣大」。

yes123求職網發言人楊宗斌提醒，職場媽媽們要學習適時與適度去放鬆、休息，不然恐怕會承受不住壓力，進而讓身心狀態崩潰。最後在處理生養育問題方面，女性上班族顧慮的地方更多，除了需要家人體恤與擔待，甚至需要與老闆、主管們，溝通目前的生活或婚姻狀況，藉以取得「職媽人生」的平衡點。