戒掉三大壞習慣！ 助職場、情場魯蛇轉型成人生勝利組

▲拖延習慣會讓自己在最後一刻變得很焦慮。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash）

生活中心／綜合報導

身邊不乏一些人看起來事業、感情、家庭都很順利，就像是人生勝利組一般，其實不管在哪個階段我們看到的，都僅僅只是一部分，每個人一定都有自己遇到的困難和難處，只是別人不知道。但或許我們可以在自己稍稍不足的地方做些調整，讓自己可以持續走在夢想的軌跡上。

1.喜歡拖延

不少人無論在生活中或職場上，常常做事都要拖到最後一刻，才願意開始動手執行該做的任務，或待完成的工作。因為時間被逼到了極限，成品有時也只能草草完成，搞的自己心情緊張又起起伏伏。其實這時應該反思，自己為什麼拖延不想行動，是擔心做不好？還是只是單純不想動？對症下藥剖析自己心態，再進行調整，讓自己改掉拖延習慣避免影響做事品質，同時也影響到心情。

▲將大目標分成小目標階段性完成，可以減少自己半途而廢的可能。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash）

2.習慣性半途而廢

很多時候對於一件事的開始，我們通常都是充滿衝勁和活力。但往往大多數人很容易遇到的狀況是，進行到一半開始出現困難或挑戰，就萌生想要放棄的念頭。但其實很多時候克服了一個關卡以後，可以讓自己的實力也跟著往上漲一階。試著把大目標拆成一個個小目標來完成，可以增加自己的成就感，並降低一開始的心理負擔。

▲逃避現實久了會讓自己漸漸失去戰鬥力。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）

3.逃避現實

用嘴巴思考著夢想是一件容易的事，但有了計畫以後，更重要的是開始動手實際去做的這個動作。逃避現實久了以後，也容易失去生活戰鬥力。所以不妨想一想自己想做的事是什麼？目前自己又有哪些不足，再分別針對自己不足的地方進行調整改進，相信這樣的累積會讓生活越來越有動力，並持續朝著更好的自己邁進。