運動風氣盛行,不少人會上健身房訓練,甚至會請教練一對一教導,就有一名網友表示,最近想找教練學健身,但一看價格驚呆,60分鐘就要1900元,認為收費太貴了,親戚女兒找鋼琴家教,60分鐘也才1300元而已,對此,網友指出,找教練上課除了學習訓練技巧外,最重要是避免受傷。
2023-11-29 11:36
大學時期體重不到50公斤,忙碌於工作讓體重快速飆升至90公斤,王文潮花兩年時間減重10公斤,他分享成功的祕訣就是專注兩件事:重訓與飲食。
2018-09-21 18:26
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