蘋果庫克每日生活曝光 謝金河：成功人士都有「規律作息」

▲蘋果執行長庫克生活作息曝光。（圖／路透）

記者陳俐穎／綜合報導

成功人士的生活作息應該是怎麼樣的呢？財信傳煤董事長謝金河在臉書上提到，蘋果執行長Tim Cook，先前透露自己的生活作息，每天晚上九點睡覺，3:45起床，每日睡足7小時，他也提到，許多成功人士生活作息都十分規律，飲食與運動都要兼顧，這可能是值得大家注重的新典範。

謝金河表示，正在中國訪問的蘋果執行長Tim Cook，在北京蘋果門市考察業務大受歡迎，他說今年是蘋果進入中國的第30年，蘋果和中國共同成長，在極度看好印度市場之際，庫克也努力經營中國市場，展現他柔軟的身段。

最近Tim Cook接受媒體訪問，透露他的生活作息，每天晚上九點睡覺，3:45起床，每日睡足7小時。每天起床後回800封郵件，又看蘋果用戶對產品的意見，然後到健身房，用Apple Watch記錄每天的運動量，然後用早餐，無糖杏仁奶及麥片，蛋白炒蛋，大約在早上八點以前進公司。

謝金河表示，這是庫克生活規律的一天，這讓他想起環球晶董事長徐秀蘭，終身未婚的徐董事長每天3點58分起床，比庫克晚13分鐘，同樣回覆客戶電郵，和90歲的媽媽一起吃早餐，再開車到公司。這樣的生活節奏幾十年不變，也開創了她在矽晶圓領域的女王地位。

謝金河認為，成功人士的生活千篇一律，他們都有生活紀律，作息有節奏，飲食，運動都兼顧，也許這是值得大家重視的新典範。