上班族壓力大 小心過勞爆「肝」

財經中心／台北報導

42歲的陶子近來因肝指數突然飆高，傳出無預警暫停所有主持工作，前天她前往醫院抽血檢查，肝指數雖有降低，但她仍要求經紀公司放她一個月的假，粗估1個月損失約360萬元。

全球經濟持續低迷，企業為追求利潤與競爭力，對於員工的要求及工作量越來越沉重，現代勞工的職場壓力也隨之加劇。根據勞委會最新統計，平均每7.6天就有1名勞工過勞死，死亡人數更比兩年前多6.86倍。「爆肝」成了最近職場上班族見面社交的順口溜。

其實，工作過勞除了要小心「肝」，更要提防勞工的工作情緒產生不良反應。根據香港一項由醫療協會所進行的調查，醫療界的醫生已成為香港過勞最嚴重的職業，其中3成公立醫院醫生符合「極度勞累」的標準，有近10%受訪者表示較常有自殺念頭，在情感耗竭下，致令他們對工作極度不滿。

該項調查顯示，極度勞累的醫生中，只有近15%醫生滿意現時工作，有52.2%醫生對於他們的工作不滿或極之不滿。而且壓力來源，主因為工作量增加，以致過度壓力，和感到自己的工作不被重視。

勞委會勞動條件處也指出，其實壓力的產生與壓力來源及員工調適能力有關，過少或過多的壓力會讓人倦怠或產生心理疾病，而企業或主管都應該重視員工是否承受過多的壓力而身心俱疲、或有健康的心理素質、心理健康篩檢等需求。

人力資源專家則提供建議，職場裡雖有壓力環節，但也可能有自己熱愛的部份而帶來的成就感，勞工應自我調適讓工作的快樂感或價值感大於壓力感。

醫療專家則對過勞症狀提出警告，當人長時間處於過勞，且伴有心理壓力時，可能會出現認知障礙，如注意力不集中、短時記憶力變差、表達能力減弱、情緒波動、打寒顫或夜間盜汗、呼吸變短、腸道激躁症狀（腹疼、腹瀉、便秘）、嘴唇和眼睛乾燥、食欲不振、渾身無力等。如果有以上症狀，最好應該儘快休養生息，畢竟健康才是最寶貴的！