南山人壽倡防癌 杜英宗：心情輕鬆多運動，有助養生

▲杜英宗表示，心情輕鬆多運動，有助身體健康。(圖／記者林信男攝)

記者林信男／台北報導

在國人10大死因中，癌症已蟬聯榜首超過30年。南山人壽長期與台灣癌症基金會合作，向民眾推廣正確的防癌觀念，南山人壽副董事長杜英宗3日表示，他的養生之道是平時盡量多走路，以達到運動目的，並放鬆心情，維持良好睡眠品質，健康狀況自然好。

南山人壽和台灣癌症基金會於3日共同舉辦「全民練5功，防癌就輕鬆」活動，推廣由台灣癌症基金會所提出的「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等5項防癌功法。杜英宗指出，自1999年開始，南山人壽就開始與癌症基金會合作，倡導防癌理念，希望能幫助更多人遠離癌症威脅。

在談到個人養生之道時，杜英宗說，他經常保持心輕輕鬆，做事一心向善，因此睡眠品質向來不錯，即使工作時間頗長，精神狀況還是很好。

本次活動也邀請人氣樂團蘇打綠、知名部落客馬克擔任代言人，並在活動現場分享對健康生活的看法，呼籲國人應養成良好的作息、飲食習慣，為自己的健康好好把關。