大老闆靠4招養生 邱義榮：我覺得我可以活很久

▲大黑松小倆口總經理邱義榮。（圖／記者徐珍翔攝）

記者徐珍翔／台北報導

大老闆素來注重養生，愛鳥成癡的大黑松小倆口總經理邱義榮說，自己養鸚鵡後，推卻一切應酬，如今吃飯、睡覺時間固定，並每天透過蒸汽浴排毒，加上飲食必定包含白蘭地、豆漿、菇類、骨頭湯、茶水、優酪乳或養樂多的其中4樣，即便從來不運動，身體狀況起碼也有90分。

「我覺得我可以活很久。」邱義榮表示，自己過去向一位曾在世界衛生組織（WHO）服務的老師取經，才意識到人的壽命其實不短，要超過百歲也不無可能，只不過眾人平時疏於保健才產生落差。

邱義榮指出，愛鳥「邱小咆」已習慣和自己一起吃飯，因此，再忙他也會固定時間吃飯，後來索性推卻一切應酬，每天晚上11點到隔天早上5點也就成了固定睡眠時間，「光這兩樣加起來，我就已經拿到70分了！」

此外，邱義榮也強調，自己每天飲食至少會包含白蘭地、豆漿、菇類、骨頭湯、茶水、優酪乳或養樂多當中的4樣，每逢假日再多補充一些菇類和豆漿，「這樣我總分至少有90分」，即便從來不運動，透過家中的蒸汽浴排毒，也可讓血液始終維持鹼性，得癌症的機會自然大減，「人的壽命其實不短，只是大家都太不注重保養了！」