搶攻防疫商機!客製化保健特調 立蕓生醫全台首開「防疫營養門診」

▲搶攻防疫商機!客製化保健特調 立蕓生醫全台首開「防疫營養門診」,余朱青。(圖/記者姚惠茹攝)

▲立蕓生醫全台首開「防疫營養門診」。(圖/記者姚惠茹攝)

記者姚惠茹/台北報導

新冠肺炎(COVID-19)疫情席捲全球,台灣睽違36天再度零確診,歸功於政府帶領全民努力防疫,而為了繼續對抗疫情,立蕓生醫旗下朵薇診所從今(15)日起全台首開「防疫營養門診」,由營養師出身的總經理余朱青為個人打造客製化保健特調,從最基本的均衡營養,提升自身的免疫能力。

免疫力就像人體的城門守衛兵
談到開設「防疫營養門診」的緣起,余朱青表示,從業營養工作超過20年,以前在醫院當營養師都是為病患調配營養菜單,思考到疾病與飲食有著莫大關聯,於是一直想要開設營養門診,因為自己相信預防勝於治療,而預防醫學和營養醫學更是未來的主流,甚至可以降低醫療資源的浪費。

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余朱青分享,現代人的飲食充斥著加工食品,甚至有些化學產品完全沒有天然食材,影響著人們的身體健康,而免疫力就像人體的城門守衛兵,抵抗力就像城內士兵,因此如果沒有均衡飲食強健體魄,就會讓免疫力、抵抗力下降,輕易讓病毒攻佔人體。

余朱青說明,長年營養師的經驗,發現常有暴食「好的食物」,以及忍不住吃「垃圾食物」的人們,因此特別開設的「防疫營養門診」,就是希望透過對個人的身體組成分析進行身心靈評估,搭配飲食、運動、生活習慣的改善,輔以客製化保健特調,從均衡飲食打造健康身體的根本。

▲搶攻防疫商機!客製化保健特調 立蕓生醫全台首開「防疫營養門診」,余朱青。(圖/記者姚惠茹攝)

▲立蕓生醫「防疫營養門診」為個人客製化保健特調。(圖/記者姚惠茹攝)

營養師分享防疫小撇步
余朱青分享,國外針對確診數據研究,發現「肥胖」是感染新冠肺炎的高風險因素之一,因為肥胖者已知是一種發炎反應,身體一直處於發炎狀態,體內的免疫系統已無力對抗病毒入侵,而肥胖導致的高血壓、糖尿病等慢性病,更是導致重症的高危險群。

余朱青舉例,像是好萊塢巨星湯姆漢克斯確診之後,就因為患有第二型糖尿病,讓人擔心可能引起併發症,因為身體素質是防疫根本,雖然只要有接觸史就會有被傳染的風險,但是自身的免疫力、抵抗力則會影響病毒攻擊的強弱,因此余朱青建議,均衡飲食有助於強身健體。

余朱青分享,均衡飲食需要攝取多種類的蔬菜和水果,尤其是深綠色的蔬菜,須佔一日蔬菜量的1/3,並建議吃黏稠的食物,像是山藥、秋葵、地瓜葉、莧菜、木耳等含有多醣體、葡聚醣的天然食材,以及具有殺菌效果的生大蒜、薑黃粉等,甚至是可以保護黏膜細胞的薏仁、蓮子、白木耳。

防疫從身體根本做起
相同道理,余朱青表示,這次除了開設「防疫營養門診」,同步開設「減脂營養門診」,強調透過天然的方式,達到身心靈的平衡,改善飲食和生活習慣,搭配保健特調,補足身體缺乏的營養,幫助身體啟動代謝能力,從根本做起來提升自身的免疫力、抵抗力。

余朱青說明,門診首先會幫進行身體組成分析的專業檢測,包括體脂分布、內臟脂肪、水分含量等,然後根據營養師的諮詢經驗,剖析心理狀態,了解自身的問題所在,給予飲食、運動建議指南,進而真正養成健康的良好體質。

關鍵字: 立蕓生醫余朱青新冠肺炎

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